生活

筋トレを長続きさせるためには

私の現在の筋トレメニューは以下の通りです。 すべてyoutubeで済ませてます。 一日のメニュー ・世界一楽な筋トレ:1セット ・下半身or下腹部:1セット ・・・少ない? でもね、毎日やるだけでも達成感が得られています。 「やらないよりやる方がええよね…

朝にヨガと瞑想した

今さっきヨガと瞑想をしたのですが、 めっちゃすっきりしてます。 目覚めた!っていう感じ。 この瞑想とストレッチをする前に 朝ごはん食べて 少し勉強して パーカーさんとお文具さんの動画みてたんですけど イマイチ目覚めてなかったんですよ。 まだ寝てい…

週に1回だけ目覚まし無しDayを作る

今日は昼から授業ということで 10時ぐらいに起きました。 自分の中では6時ぐらいに起きたつもりだったんですけど まあ週に1回だけ目覚まし無しDayにしたろ って思いまして今日がその日です。 なぜ週1にしたのかというと やりたいことがいっぱいあるからです…

また好きなYouTuberが増えてしまった

こちら関西在住民は 雨で少しどんよりしているところです。 まあ学校行かなくて済むからええんやけども 明日のインターンシップや 昨日の授業の復習(ノートまとめ)など することが今日もあるので コツコツやらせていただこうと思っています。 さて本題。 …

ゴミの量をゼロにするという内容のスピーチ

Why I live a zero waste life | Lauren Singer | TEDxTeen 今回は私が最近もっとも気になっている分野 「環境問題」に関したTEDの動画です。 このスピーチをしてくださったLaurenさんは ゼロウェイスト(ゴミの量をゼロにする)のは難しくはない と言います。…

おうち時間の過ごし方~インド式計算パズルに挑戦!~

緊急事態宣言が関西地区でも解除されたのですが コロナウイルスの恐ろしさでまだ家で待機していた方がいいかなと 思って「おうち時間の過ごしかた」をもっと考えました。 今回紹介するのは 「インド式計算パズル」です。 「インド」「計算」でちょっと 難し…

時間が「ない」を「ある」に変える方法

今コロナの状況で大学がリモート授業になったため 大学の図書館に行けないということから 宅配サービスが出て、早速使うことにしました。 5冊借りたんですけれど、早速1冊目を届いた日に読み終えました笑 よっぽど面白かったんです笑 さて、読んだ本のタイト…

理系女子大学生の自粛生活

自粛生活をしてもう2か月ぐらい? 2か月前に戻ると 3月末は旅行に行く予定だったのになくなって その代わりに近くのカフェでお茶会したけど。 このときはまだ緊急事態宣言が出ていなかったもんなあ。 この1か月でこんなに変わるとはな。 そして自粛生活に入…

理系女子大学生の平日の1日~理想~

前、現実バージョン書きました。 makemybestlife.hatenadiary.com で、理想を今回書きます。 これ書いて頑張ります。 6:00 起床 授業が何限であろうと起きて 予習・復習やってやりますよ。 (早朝バイトで5時に起きているのがほとんどだと思うけど) 7:00 朝…

理系女子大学生の平日の1日ルーティーン~現実~

なんか理系女子が理想女子に見えたの私だけ? ま、そんなことはおいといて。 いつもならこの時期はもう大学の授業が始まってるから 通学するはずなんですが 学校もコロナで開いてません。 することなくてYouTubeサーフィンしてたら なんかいろんなモーニング…

私の朝活の効果

朝活をし始めて早1週間もたっていないのですが 早くも効果が出てきたように思えます。 私自身、都合のいいような時間に起きていい、となると 長時間寝てしまう癖があり、また長時間寝てしまうと 何もかもめんどくさくなるように感じていました。 早速ですが…

朝活ちゃんと始める

今日からですが、ちゃんと朝活始めました。 早速ですが、朝活のメリットを調べて 私がときめいたことを記入します。 ・集中力が高まる ・自律神経が整う ・生活リズムが整う ・ダイエット効果あり ・イキイキとした生活を送れる ・余裕ある生活を送れる だそ…

world good marketに行きましたという話

ちょっと前向きになれてる大学生です。 阪急百貨店9階でworld good market という 環境に優しいもの、フェアトレードのものをテーマにしたマーケットに行きました。 今回はちょっと私のお財布さんと相談したところ何も買わないままに終わりました。 このマー…

シャンプーバー始めました。

お久しぶりです。 先日、私のメールにこんな内容が届きました。 お元気にしてました。 1ヶ月以上放置してしまったのは 人間関係や定期テストの勉強でズルズルここまできちゃいました。 (はい、言い訳です。) さて、本題に行きましょう。 私はLUSHファンなの…

他人のために時間を費やす

今日は母方の祖父母の家に行きました。 自動車の運転の練習を目的として行ったのですが、やはり祖父母は来てくれるだけでとても嬉しかったそうです。 というのも、今日行った祖父母の家で父方の祖父母に電話したときにこういう内容の話をしていたのを聞いて…