真面目に運動始めた〜2日目〜

今日は昨日の筋肉痛かつ生理になったので

ゆるくいきましたー

メニューはこんな感じです。

・なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ

・なかやまきんに君の下腹部の筋トレ

計20分です。

あとはバイト先までの徒歩40分かな。

朝にウォーキング足してもよかったのかもしれませんね…

(説明会までぎりぎりまで寝てた)

そして説明会がまさかのセミナー式で

自分の顔や音声が映らないという…

スーツもメイクもせんでよかったんかい！

ってツッコミたくなりました。

あと、体重計はまだ測ってないです。

週に一回にしよかな。

それをエクセルに入力したら

ウェーイってなりそう←

ちなみに食事は

何も制限してません！まだ！

まあ、真面目に運動始めた、っていうことだから(でも肉体美になりたい)

明日も運動しよーう