真面目に運動してみた~9日目~
今日の運動量は
・バイト先での立ち作業 5時間
・徒歩2時間半
→ショッピングしたので
シンプルに有酸素運動だけww
いつもこういう感じに記録していない時は
だいたい有酸素運動だなーって思います。
だから腕の筋力がないんですね・・・
足は自信しかないかもしれない笑
弱点は腕だああ
あと、最近甘いものをよく食べました。
金曜日ぐらいから昨日まで
いや今日も普段なら絶対に口にしない
板チョコ1枚は食べました・・・
まあこんなときもいいんかな。
ほんまにめったにないんです!!!
てか板チョコ1枚食べたの何年振りやねんていうくらい
(普段一切れ分を3枚食べるかな、ぐらいなんです)
ホルモンのせいか
睡眠のせいか
ストレスのせいか
この上記が原因なんかなあとしか思わない。
でもホルモンはストレスからやし
睡眠は寝る前にスマホを見てしまう癖が
治らなくなっている気がする。
ひーえー