寝るとき 「明日これしよ。あ、あれもしなあかんやん。」 とか寝る前に限ってこんな事思い浮かべたりしません？ 私、よくあるんですけども。 今日もなんかイマイチな一日やったわあ。とか。 シャットダウンリチュアル っていうワードをご存知でしょうか。 昨…